POR FIN SALIO (hay que laburar de vez en cuando... sin exagerar...) ...un saludito desde acá a Doblepoint y al Pasto los ausentes por diferentes motivos de lunes pasado...
+++++++++
1ero aclarar que nuestro espacio se ha denominado "EL FUTBOL Y EL DIARIO DE LOS LUNES" simplemente porque es facil hablar con el diario de ese día y no porque tenga que salir los lunes, los martes... el diario saldrá cuando corresponda, así que a los ansiosos que estaban reclamando nuestras notas... aca va el diario de los lunes "que sale cuando quiere ta...y nunca nos dejen de lau ta... " (ya va tomando tinte politico...) ya que por otra parte no se si se percataron que el próximo lunes ya tendremos presidente erecto.... a pesar que la erección ya la tuvimos en Octubre, esta es una nueva erección 30 días después de la 1era... (nada que ver con la realidad)
Por otra parte para no dar ninguna ventaja con otra encuestadora, no quisimos manejar ntas últimas estadísticas hasta último momento...
CASO JACKIE CHAN "FLEMAN"
Si bien habíamos dicho que esto no iba a contaminar la campaña, es inevitable hablar de esto porque Jackie Chan tiene guardada 1 botellita de black lo que constituye un arsenal impresionante y no está claro si la botella no será utilizada con fines terroristas (o sea es un atentado o al menos de terror no tomarsela ya !) Por otra parte, ayer en declaraciones a la prensa Jackie parece que tuvo jornadas con 4 goles y varios caños lo que constituye toda una novedad sobre el caso en cuestión... ojo creo que es alguien para investigar porque además tiene dos 44 siempre listas para dar el zarpazo de atras (2 zapatillas que calzan eso y son un verdadero arsenal) no importa si es de izquierda o de derecha, esa botella hay que tomarla con cualquier mano.
CASO SUPERPAN "ENGULLA"
El encargado de los spots publicitarios del Partido "Woldemor" (recuerden que este diario no da nombres y mucho menos aún menciona a equipos de futbol de origen gallinaceo) el argentino Engulla parece haber encontrado en Uruguay un caso similar ya que utilizo en el día de ayer la frase "mal yo eh ?" para disculparse con la patada de atrás que le dió a Germen que es nada más ni nada menos que la misma campaña que utiliza para disculparse cuando le pega feo a la pelota o hace un pase mal. Fuentes del partido mencionaron que desconocían que Superpan había utilizado estas mismas palabras para la otra campaña por lo cual determinaron que el spot de "mal yo eh?" fuera sacado del aire de inmediato. Además Superpan fue descubierto ya que de perfil se le nota que algo se "engulló"cosa que hace a menudo con algunos goles.
PARTICIPACION EN ORGANOS DE CONTRALOR
Ambos partidos prometieron dar participacion al otro en caso de ganar la erecciones, en ese sentido creemos que ALFRED cumpliría un rol vital y muy importante en el estado repartiendo quien juega de que lado, haciendo lo posible porque la minorías queden representadas y en caso que las minorías comenten algo...."no ha lugar..."
no solo se arma los cuadros sino que también cobra y no ve penales, pelotas afueras etc. etc.
ASCENSOS POR CONCURSOS
Esos es lo que prometen casi todos los partidos, por lo cual FOLLADA tiene muchas chances para el año que viene finalmente obtener el premio tan esperado de MISS PRIMAVERA 2010, es algo que persigue desde chica y que por diversas razones le fue esquivo el premio aunque este año se esta preparando con todo ya por ejemplo agarró una pelota afuera pero decía que estaba adentro... no hay dudas que nta representante en el concurso esta media rara. Ah volvió a meter un gol pateando para otro lado que encontró una pierna de German por el camino.
ALERTA NARANJA
Si bien es cierto que el tiempo en Uruguay esta totalmente inestable con tormentas, lluvias importantes en todo el país, para nosotros la alerta naranja es habitual de todos los lunes solo falta ver a GOOD que se te viene encima y enseguida ya cambiamos la alerta naranja para alerta roja.... En algún momento del partido ayer era el único que los corría a todos y lo peor que los alcanzaba y se las sacaba.
Esto fue en el equipo que perdió 3-4 luego de media hora en la cual estuvimos 0 a 0
En el equipo ganador los titulares que se destacaron....
VEN AL CRIOLLO "CASILASUELTA" RODEAU, RODEAU...
Si hasta la tierra sabe que no la va a soltar... si hasta la tierra sabe que la tiene atau... * (tararear a Don Jose de Los Olima)
En esta oportunidad el spot muestra a varios partidarios de Casilasuelta con una pelota atada a los pies, con elástico para que la guinda vaya y venga... de esta forma se logra un efecto de retención del balón mientras la gente va cantando que a Casi lo tienen rodeado (rodeau, rodeau...) Spot simple, pocas imagenes pero muy díificil de desenrredar.
VEDA POLITICA Y DE PROPAGANDA
Como saben la corte electoral determinará en pocas horas el cese de todo proseletismo y proxenetismo políitico igualmente creemos que es tiempo que dicho organo u orgasmo exija definitivamente un repaso a KENT de los valores nutrientes de los caramelos Zabalas + 1047 clases de definición y 856 frases en cuaderno de doble raya
"no debo errar tanto goles porque voy a estar siempre nominado en el diario de los lunes" esto repetirlo unas 20, 30 veces por carilla....
GERMEN PELADEZ
El jefe de campaña de Woldemor se peleó con Engulla porque obviamente lo quiso meter pa la cueva y le pegó de atrás.... igualmente para festejar
Peladez le firmó un contrato a Engulla para cerrar la campaña (cualquier similitud a la realidad es mera coincidencia...) pero volviendo al fobal,
Germen ya no es el mismo después que tuvo los problemas con el huevo del pie (léase esguince) y con la falta de las cervezas prometidas el hombre no se cuida como es debido...
vamos a tener que ir pa fuera a ver que esta tomando.
ACTO FINAL
Por último, la fórmula Bratman-Brobin cerró el acto de campaña sin mayores escándalos y sin elevar el tono de la campaña Uds. recordarán que a Brobin imitando la real realidad le pusimos "mute" para que juege y no hable tanto cosa que le funcionó bastante bien. También al pobre Pasto no le diste explicaciones de como funciona la lista del fobal y solo porque Jackie Chan trajo un Black no significa que sea titular... Paul vamos a tomarla juntos para charlar de todos estos temas...... Pasto tranqui ya vamos a cambiar de administrador porque no es claro.
Bueno, felices votaciones, resistan a las propagandas y como adelanto de las encuestas les puedo asegurar que de cada 10
5 son la mitad.... hasta la proxima erección ....!!!!
miércoles, 25 de noviembre de 2009
lunes, 23 de noviembre de 2009
PAUTAS PARA EL EJERCICIO SALUDABLE EN AMBIENTE CALUROSO / extraido de la pagina del MSP
PAUTAS PARA EL EJERCICIO SALUDABLE EN AMBIENTE CALUROSO
La Dirección General de la Salud de esta Secretaría de Estado, brinda una serie de pautas para el ejercicio saludable en ambiente caluroso:
1) La alimentación recomendada frente a una actividad física importante, implica una dieta rica en carbohidratos (frutas, verduras, harinas, cereales, lácteos semi - descremados, helados, mermeladas) que son de rápida digestión y brindan abundante energía.
2) Realizar la última comida previa al esfuerzo entre tres y cuatro horas antes.
3) Beber agua ANTES, DURANTE Y DESPUÉS del esfuerzo. El agua (o mate, té, caldos, jugos) debe ingerirse de a sorbos. Recordar que cuando la orina es escasa y oscura indica la necesidad de una mayor hidratación.
4) La vestimenta debe ser holgada, con espacios de ventilación y preferentemente de algodón a efectos de permitir la evaporación.
5) Aunque haga calor, es preciso realizar un movimiento previo con elongación muscular, de modo de estimular una buena irrigación muscular, regular el ritmo cardíaco y evitar lesiones.
6) Al final del esfuerzo, el movimiento no debe detenerse bruscamente. Es recomendable caminar unos minutos y volver a elongar los músculos utilizados antes de acudir a una ducha reparadora.
7) Es necesario haber entrenado previamente, de forma gradual y respondiendo a una rutina establecida, haciendo esfuerzos similares al que se va a efectuar.
8) Es RECOMENDABLE haberse realizado un chequeo previo con su médico de cabecera. Si no cuenta con el mismo, es una buena oportunidad de comenzar un vínculo de controles periódicos con un profesional de su confianza.
9) Es mejor seleccionar horarios alejados de las horas "pico" del sol para realizar el ejercicio planteado.
10) IMPORTANTE: si durante el esfuerzo, repentinamente la piel y el sudor se enfrían, aparece piloerección (piel de gallina), náuseas y mareos, debe interrumpirse el ejercicio pues podría estar al borde de un sincope y un eventual golpe de calor.En estas circunstancias es necesario acudir a un lugar fresco y ventilado, acostarse y elevar las piernas, hidratarse lentamente y solicitar ayuda médica
La Dirección General de la Salud de esta Secretaría de Estado, brinda una serie de pautas para el ejercicio saludable en ambiente caluroso:
1) La alimentación recomendada frente a una actividad física importante, implica una dieta rica en carbohidratos (frutas, verduras, harinas, cereales, lácteos semi - descremados, helados, mermeladas) que son de rápida digestión y brindan abundante energía.
2) Realizar la última comida previa al esfuerzo entre tres y cuatro horas antes.
3) Beber agua ANTES, DURANTE Y DESPUÉS del esfuerzo. El agua (o mate, té, caldos, jugos) debe ingerirse de a sorbos. Recordar que cuando la orina es escasa y oscura indica la necesidad de una mayor hidratación.
4) La vestimenta debe ser holgada, con espacios de ventilación y preferentemente de algodón a efectos de permitir la evaporación.
5) Aunque haga calor, es preciso realizar un movimiento previo con elongación muscular, de modo de estimular una buena irrigación muscular, regular el ritmo cardíaco y evitar lesiones.
6) Al final del esfuerzo, el movimiento no debe detenerse bruscamente. Es recomendable caminar unos minutos y volver a elongar los músculos utilizados antes de acudir a una ducha reparadora.
7) Es necesario haber entrenado previamente, de forma gradual y respondiendo a una rutina establecida, haciendo esfuerzos similares al que se va a efectuar.
8) Es RECOMENDABLE haberse realizado un chequeo previo con su médico de cabecera. Si no cuenta con el mismo, es una buena oportunidad de comenzar un vínculo de controles periódicos con un profesional de su confianza.
9) Es mejor seleccionar horarios alejados de las horas "pico" del sol para realizar el ejercicio planteado.
10) IMPORTANTE: si durante el esfuerzo, repentinamente la piel y el sudor se enfrían, aparece piloerección (piel de gallina), náuseas y mareos, debe interrumpirse el ejercicio pues podría estar al borde de un sincope y un eventual golpe de calor.En estas circunstancias es necesario acudir a un lugar fresco y ventilado, acostarse y elevar las piernas, hidratarse lentamente y solicitar ayuda médica
miércoles, 18 de noviembre de 2009
Partido parejo, habia gordos de los 2 lados y termino en tablas... por eso hoy el diario no es tematico, sino un popurri !!! 16.11.09
POLLITOS EN FUGA
No hay duda que alguien los cria y ellos se juntan... pero ayer Brobin y Alfred se aparecieron con remeritas y camisetas de River Argentino...
Una pregunta no les alcanza con ser de la gallina de aca que tienen que inevitablemente tener un relacionamiento con las gallineta del otro lado del charco ?
Estan grandote los 2 y ya es tiempo que se hagan hombres ! Quedo claro que Alfred con el armado de los equipos nos quiso boletear pero no le resulto...
eso que jugaba con el infernal, el que juega cada dia mejor.... (voy a dejar de tomar antes de los partidos porque hay cosas que no estoy viendo...)
LA NOTICIA DE LA SEMANA
No fue el "Caso Flema" (porque no se la traga nadie) es que Jackie Chan cobró 2 fouls de atras... ya que luego de meditarlo, de haber hecho 14.373 fould de atras... se dio cuenta que
aplicando el reglamento saca alguna ventaja... por si fuera poco cobro una pelota afuera que si fue lo que realmente vio le recomendamos usar lentes o que repase
el reglamento donde dice que debe pasar la totalidad de la pelota. Metio terrible garronazo en una jugada discutida donde estabamos conversando a quien
se le habia ido y la complemento el amigo de Pasto... "un juez honesto, futbol de primera".... a vos no te hará mal jugar con Alfred ?
Ah... la botellita de black pibe donde esta ??? La tribuna la reclama !!!!
APUNADO O APENADO ?
Se lo vio a Good, despues de su viaje a Cuzco ayer su rendimiento no fue tan bueno... sera que no es lo mismo Cuzco que la Cuzca ?
Ademas arrepentidito (???) de las huellas que dejo el fin de semana pasado quiso jugar con "Ñancul" (se acuerdan el que le cuidaba la estancia a Patoruzu ?) que era gordito... aparte el Manchado amigo de Pasto bastante bicho el tipo se jue corriendo pa que no le diera la Sra....este es peor que Superpan (quien en este diario merece un destaque particular !!!!)
Igualmente un saludo especial para Good ya que hoy hace un año corria por la punta... piso la pelota y se quebró lo que nos dio la oportunidad de conocer a ese Doctorazo que es el pelado y que enseguida recomendó una plaquita... TAMBIEN ES IMPORTANTE QUE YA TE RECUPERES PSICOLOGICAMENTE GOOD, DEJA DE PEDIR QUE TE SIRVAN EN LAS COMIDAS, TE PODES MOVER !!!!
ES DISTINTO....
En el caso de Doblepoint no voy a llevar la cuenta del tiempo que hace que se quebro porque tendriamos que festejar dia por medio !!!!
Ni hablar de contar las veces que le pusieron las fistulas o que fue al arroyo con Germen... porque el hombre es un aficionado.
Bueno ayer se lo vio un poco timorato al principio hasta que se dio cuenta que la unica diferencia que habia entre los 2 equipos fue que Superpan estaba disfrazado del Cacique Paja Brava y converso
mas de lo que jugo....
HI MAN O IMAN ?
Ayer el flaco parecia que tenia imanes en las patas ya que todas las pelotas le rebotaban en sus pies, se mando un golazo del estilo de llevarla atada a los pies y otro golazo cuando Bratman jugaba
de arquero (cabe aclarar en este caso que jugaban juntos o sea fue en contra) Flaco si me la tiras un poquito mas suave te la atajo !!!
Excelente performance ... ojo no tanto jugando sino recaudando.... Robert a tu regreso reclamale al flaco los excendente del fondo porque entre Brobin y Casilasuelta el servicio no es el mismo...
solo compran 2 juguitos para 15 personas y ademas no la sirven en los vasos, lo tenemos que hacer nosotros ... !!! VOLVE PLIS !!!
AND THE WINNER IS....
Superpan, Barnie y desde ayer tambien el cacique Paja Brava... estuvo bravissimo, fioló como nunca, metio 12.000 "mal yo eh ??? "
Si ayer hubieras jugado con Germen otra que esguince .... te habria dado palo y palo, zafaste porque el Pasto es un cabellero... a proposito de Pasto... tenes algo contra Brobin que los dejaste tirado en un gol ? Que te pasó con los "avioncitos" Pasto ? Vamo a practicar mejor los festejos porque el infernal Brobin que jugo bien ayer (dije bien no muy bien...) tu gol se ve que no lo vio todavia....fijate en la redonda el fin de semana.... bueno volviendo a Superpan, un saludo desde aqui y si ayer fue de esos dias que no era necesario bañarse porque no corriste.
SALU2
A Robert y los deseos de pronto regreso, idem para Germen que se cure de una vez (te pusiste cerveza al final en el esquince ?), a Pablo dejate de joder y trae la botella de una vez,
a Fallada que esperamos que en el consurso sea Follada y se folle a unos cuantos... AH y si ganas traenos la corona de la reina de la primavera porque el triunfo es de todos.
Chau !
No hay duda que alguien los cria y ellos se juntan... pero ayer Brobin y Alfred se aparecieron con remeritas y camisetas de River Argentino...
Una pregunta no les alcanza con ser de la gallina de aca que tienen que inevitablemente tener un relacionamiento con las gallineta del otro lado del charco ?
Estan grandote los 2 y ya es tiempo que se hagan hombres ! Quedo claro que Alfred con el armado de los equipos nos quiso boletear pero no le resulto...
eso que jugaba con el infernal, el que juega cada dia mejor.... (voy a dejar de tomar antes de los partidos porque hay cosas que no estoy viendo...)
LA NOTICIA DE LA SEMANA
No fue el "Caso Flema" (porque no se la traga nadie) es que Jackie Chan cobró 2 fouls de atras... ya que luego de meditarlo, de haber hecho 14.373 fould de atras... se dio cuenta que
aplicando el reglamento saca alguna ventaja... por si fuera poco cobro una pelota afuera que si fue lo que realmente vio le recomendamos usar lentes o que repase
el reglamento donde dice que debe pasar la totalidad de la pelota. Metio terrible garronazo en una jugada discutida donde estabamos conversando a quien
se le habia ido y la complemento el amigo de Pasto... "un juez honesto, futbol de primera".... a vos no te hará mal jugar con Alfred ?
Ah... la botellita de black pibe donde esta ??? La tribuna la reclama !!!!
APUNADO O APENADO ?
Se lo vio a Good, despues de su viaje a Cuzco ayer su rendimiento no fue tan bueno... sera que no es lo mismo Cuzco que la Cuzca ?
Ademas arrepentidito (???) de las huellas que dejo el fin de semana pasado quiso jugar con "Ñancul" (se acuerdan el que le cuidaba la estancia a Patoruzu ?) que era gordito... aparte el Manchado amigo de Pasto bastante bicho el tipo se jue corriendo pa que no le diera la Sra....este es peor que Superpan (quien en este diario merece un destaque particular !!!!)
Igualmente un saludo especial para Good ya que hoy hace un año corria por la punta... piso la pelota y se quebró lo que nos dio la oportunidad de conocer a ese Doctorazo que es el pelado y que enseguida recomendó una plaquita... TAMBIEN ES IMPORTANTE QUE YA TE RECUPERES PSICOLOGICAMENTE GOOD, DEJA DE PEDIR QUE TE SIRVAN EN LAS COMIDAS, TE PODES MOVER !!!!
ES DISTINTO....
En el caso de Doblepoint no voy a llevar la cuenta del tiempo que hace que se quebro porque tendriamos que festejar dia por medio !!!!
Ni hablar de contar las veces que le pusieron las fistulas o que fue al arroyo con Germen... porque el hombre es un aficionado.
Bueno ayer se lo vio un poco timorato al principio hasta que se dio cuenta que la unica diferencia que habia entre los 2 equipos fue que Superpan estaba disfrazado del Cacique Paja Brava y converso
mas de lo que jugo....
HI MAN O IMAN ?
Ayer el flaco parecia que tenia imanes en las patas ya que todas las pelotas le rebotaban en sus pies, se mando un golazo del estilo de llevarla atada a los pies y otro golazo cuando Bratman jugaba
de arquero (cabe aclarar en este caso que jugaban juntos o sea fue en contra) Flaco si me la tiras un poquito mas suave te la atajo !!!
Excelente performance ... ojo no tanto jugando sino recaudando.... Robert a tu regreso reclamale al flaco los excendente del fondo porque entre Brobin y Casilasuelta el servicio no es el mismo...
solo compran 2 juguitos para 15 personas y ademas no la sirven en los vasos, lo tenemos que hacer nosotros ... !!! VOLVE PLIS !!!
AND THE WINNER IS....
Superpan, Barnie y desde ayer tambien el cacique Paja Brava... estuvo bravissimo, fioló como nunca, metio 12.000 "mal yo eh ??? "
Si ayer hubieras jugado con Germen otra que esguince .... te habria dado palo y palo, zafaste porque el Pasto es un cabellero... a proposito de Pasto... tenes algo contra Brobin que los dejaste tirado en un gol ? Que te pasó con los "avioncitos" Pasto ? Vamo a practicar mejor los festejos porque el infernal Brobin que jugo bien ayer (dije bien no muy bien...) tu gol se ve que no lo vio todavia....fijate en la redonda el fin de semana.... bueno volviendo a Superpan, un saludo desde aqui y si ayer fue de esos dias que no era necesario bañarse porque no corriste.
SALU2
A Robert y los deseos de pronto regreso, idem para Germen que se cure de una vez (te pusiste cerveza al final en el esquince ?), a Pablo dejate de joder y trae la botella de una vez,
a Fallada que esperamos que en el consurso sea Follada y se folle a unos cuantos... AH y si ganas traenos la corona de la reina de la primavera porque el triunfo es de todos.
Chau !
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